الغضب أكبر مشاكل حياتنا.... إزاي نتعامل معاه؟؟

من طرف زاهــــــره السبت سبتمبر 20, 2008 11:27 am

الغضب شعور قوي يسيطر على الانسان و قد يؤي به لفعل الكثير من الاشياء الخاطئة لذلك لابد أن نحاول أن نبتعد عنه بأي طريقة.

و لكن ماذا نفعل للحفاظ على الهدوء و التصرف السوي؟

1.الإحساس بأهمية كظم الغيظ:
التحكم في الغض و التصرف تبعا لما يرضي الله و رسوله فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون.

2.التماس العذر و حسن الظن:
عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق و الغضب و الاحباط و لكن من المفيد جدا حينذال أن لتمس عذرا للغير و نحسن الظن به و غن أساء التصرف معنا.

3.محاولة تفهم مواقف الىخرين و تذكر مناقبهم:
قد نميل أحيانا للتسرع في إصدار الاحكام بينما التمهل يجنبنا التهور و يساعدنا على ضبط الأعصاب و التصرف بحكمه مع الآخرينو ألا ننسى محاسنهم في لحظة غضب من اجل تصرف خاطئ قد يكون نتج عن اساءة في تقدير الامور.

4. اللين و المرح المحمود:
و هو اسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي.

5 . الدعاء للمسئ لتصفية ما في الصدور:
و له نتيجة طيب في تهدئة النفوس و تدريب النفس الامارة بالسوء على مقابلة الإساءة بالإحسان.

6. العفو عن المسئ و الإحسان إليه:
إن مقابلة الاساءة بالاحسان تحول العدو إلى ولي حميم و هي تحتاج إلى صبر و مجاهدة للنفس.

7. الإعراض عن الجاهلين:
على المسلم أن يكون على مستوى رفيع من اتلاخلاق لا يتنازل عنه للرد على الجاهلين و إسكاتهم.

8. التقليل من الكلام و الأفعال حين الغضب:
علىالغاضب التقليل من الكلام ما أمكن و السكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لاحقا.

9. النقد الذاتي و جهاد النفس:
الدنيا دار عمل و مشقة يقاسي الانسان فيها الشدائد و الهموم و كي نتمكم من مواجهة هذه الشدائد و المحافظة على هدوئنا علينا ان نقلل من شأن هموم الدنيا و ان نصبر و نحتسب الاجر عند الله و ندعوه دائما و نقول: اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا و لا مبلغ علمنا.

10. الاستعانه بالصبر و الصلاة:
فبالاستعانه بالصبر و الصلاة على مرضاة الله و طاعته و بامساك النفس عن هواها نتجاوز الصعوبات التي تعترضنا.

11. الانسحاب من الصراع و ترك مواطن الاذى:
عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة على ضبط النفس و حفظ اللسان و عدم جدوى الامر بالمعروف و النهي عن المنكر فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة و الانتقال إلى مكان هادئ إلى ان يهدا غضبنا.

انا عارفه ان كل الكلام ده صعب اووووووووووووي اننا نعمله كله او نمشي عليه في الزمن اللي كله مليان استفزاز بس على الاقل نحاول

و لا ايه رايكم؟

من طرف **Ahmed Adel** الإثنين سبتمبر 22, 2008 7:52 pm

جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع القيم ..

لكن للأسف هذه النصائح تبدو أنها ideal بشكل كبير جدا يصل إلى عدم إمكانية تطبيقه بتاتا ..

السبب ببساطه هو تفاهة عقول الكثيرين وإصرارهم على إثارة المشاكل من أتفه الأسباب ..

من فترة قريبة جدا قامت معركة حامية الوطيس فى المنطقة التى أسكن فيها لسبب شديد التفاهة ولكن ما هو إلا تصعيد الأمور والتعقيد والـ (رغبة) فى الشجار ..

لكن اذا كان الانسان يتعامل مع انسان ذو عقل ناضح قادر على تفهم الامور بشكل حضارى فما أسهل تنفيذ هذه النصائح ..

وعلى أى حال جزاكم الله خيرا وإلى المزيد من الموضاعات الهادفة ..

من طرف زاهــــــره الأحد أكتوبر 05, 2008 1:02 pm

انا معاك انها ممكن تكون اقرب للمثاليه منها للواقعيه لكن هنقول انها مش موجوده
لا موجوده و في ناس كده
يعني انا اعرف ناس كانها هيه اللي مكتوب عنها الموضوع ده
هل همه زايدين عننا في حاجه
يعني لا عندهم ايد زياده و لا عين زياده و لا اي حاجه
بس اللي عاوز يعمل حاجه هيعملها
انا معاك ان الكلام ده صعب بس اللي عاوز ينفذ ينفذ
و بعدين خد بالك ان مش شرط كل اللي مكتوب نعملها
انت عارف لو عرفنا نطبق نص اللي في الموضوع بس هنكون يعني ناس من الآخر
يعني الواحد يحاول يغير في نفسه للأحسن و يصبر عليها

تشكرات على مرورك الكريم و اضافتك الجميله

الغضب أكبر مشاكل حياتنا.... إزاي نتعامل معاه؟؟

الغضب أكبر مشاكل حياتنا.... إزاي نتعامل معاه؟؟

رد: الغضب أكبر مشاكل حياتنا.... إزاي نتعامل معاه؟؟

رد: الغضب أكبر مشاكل حياتنا.... إزاي نتعامل معاه؟؟